菠菜根含丰富矿物质 与生姜相配可预防糖尿病

  • 时间:
  • 浏览:4
  • 来源:极速快3网站_中国快3网站
发布时间:2012-11-14    

菠菜性甘凉,有养血、止血、敛阴、润燥之功效。现代医学研究表明,菠菜是蛋白质含量较高的一类蔬菜,它除了含高极少量的维生素D和铁质外,也是维生素DB6、叶酸、钾的极佳来源。但吃菠菜要注意两点:

吃前先用开水烫菠菜是春季朋友餐桌上的时令蔬菜之一。炒菠菜前应用开水烫,那我能去除菠菜含高的草酸与涩味。都能能了上加草酸,才能助 人体吸收菠菜中的钙质。你这个,既影响甜度,又降低营养。

吃菠菜别去根朋友在择菠菜时,习惯将菠菜根丢掉。虽然,菠菜根营养丰厚,含高纤维素、维生素D和矿物质。可能性扔掉虽然可惜。将菠菜根配以生姜食用,可预防糖尿病。

不嫌事大的你还在用棉签掏耳朵吗?

扫描左侧二维码,关注微信号:飞华健康,回复【1】即可查看内容详情。

推荐阅读

HPV感染了还能都能能了怀孕吗

32岁的小静在不久前的婚前体检中被发现HPV52和58阳性。她咨询了她的医生。我还能怀孕吗?hpv感染会原因分析分析分析宫颈癌吗?生活中,像小静那我的女孩子这么少数。建议孕妇......

[完整]

2019-09-16 15:35

中秋节将至 哪几个方面一定要注意

中秋期间,天气变化迅速,早晚温差较大。朋友需用注意卫生保健。这么,中秋节朋友应该注意哪几个呢?接下来,我将向您介绍相关知识。...

[完整]

2019-09-10 15:01

苦是 食物吃多了好吗?夏天饮食小tips

苦是 食物中含高氨基酸、维生素D、生物碱、微量元素等,具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。夏季吃苦是 食物,能清泄暑热,增进食欲,但要适量......

[完整]

2019-08-13 15:49

红茶的功效有哪几个 哪几个功效你都知道吗

除了水,红茶是世界上消费最多的饮料之一。它来自于中国山茶植物,并另2个劲与你这个植物混合,以不同的甜度,如伯爵灰色,英国早餐。它的味道更浓,比你这个茶含高更多的咖啡因,......

[完整]

2019-06-25 13:45

小伙子跳进河中救人 竟意外发现是前女友?

迅速说出像命运那我的事情。不久前,惠东有个女孩子跳进河里自杀。这时,那我年轻人跳进河里救人,当你这个年轻人捡起那个溺水的女孩子时,那个女孩那我是他的前女友。哪几个叫巧合......

[完整]

2019-06-10 11:04

哪几个是冬病夏治 这才是冬病夏治的原理

冬病夏治是中医的特色。冬病夏治针对冬季易指在、加重的疾病,有针对性地进行治疗。三伏天是人类阳气最旺盛的时期。人体毛孔开阔,气血充盈,经络通畅。冬病夏治能都能能了减轻或......

[完整]

2019-06-03 17:23

到处全是 空调躲不开空调病?怎样躲开哪几个

可能性天气骤热,不少人贪凉长时间孵空调,结果“空调病”、“腰背酸痛”等疾病高发。昨天,记者从医院了解到,因热浪突袭,你这个医院急诊骤增,主要集中在感冒等“空调病”。......

[完整]

2019-05-27 18:10