六道最养生的芹菜食疗方法

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  芹菜是亲戚亲戚我们我们我们我们 日常生活中最常见的一种蔬菜。芹菜以其独特的香味和清脆的含糖量,赢得了亲戚亲戚我们我们我们我们 的喜爱。殊不知,普通的芹菜简直是健康饮食、养生食疗的圣品。芹菜有很好的降血脂、降血压的功效,药用价值更加丰沛 ,素有“药芹“的美称。下面,亲戚亲戚我们我们我们我们 就来给亲戚亲戚我们我们我们我们 介绍六道芹菜的食疗养生菜。

  1.芹菜煲红枣:芹菜3000-300克,红枣3000-3000克,煲汤分次服用。除了可治疗高血压外,还可治疗急性黄疸型肝炎,膀胱炎等症。

  2.芹菜拌核桃:芹菜23000克,核桃仁3000克。将芹菜切成细丝,放上开水锅内氽后梦见挖坟墓放上盘中,放上洗净的核桃仁及少量精盐、香油拌匀即成,具有润肺、清热、定喘的作用。

  3.芹菜粳米粥:芹菜40克,粳米3000克,葱白5克。锅放上上花生油烧热,爆葱,添米、水、盐,煮成粥,加带入芹菜稍煮,调味精即可。此菜具有清热利水的功效,可作为高血压、水肿患者的辅助食疗品。

  4.鲜芹苹果66手机手机5汁:鲜芹菜23000克,苹果66手机手机51-另另一三个 。将鲜芹菜放上沸水中烫两分钟,切碎与青苹果66手机手机5榨汁,每次1杯,每日2次。能降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。适用于眩晕头痛,颜面潮红,精神易兴奋的高血压患者。

  5.芹菜小汤:芹菜3000克,奶油3000毫升,牛奶3000毫升,面粉适量。芹菜用3000毫升水煮开,并将食盐、奶油及2匙面粉调入牛奶内,同时放上芹菜汤中,一滚即成。此汤清淡适口,鲜香开胃,具有益胃养阴,止血通淋的功效。

  6.芹菜炒干丝:芹菜25O克,豆干3000克,葱白、生姜各适量。芹菜洗净切去根头,切段;豆干切细丝,葱切段,生姜拍松;炒锅置旺火上,放上花生油,烧至七成热,下姜葱煸过加精盐,放上豆干丝再炒5分钟,加入芹菜同时翻炒起锅即成。本菜鲜香可口,具有降压平肝,通便的功效,适用于高血压,大便燥结等病症。

  以上可是我 亲戚亲戚我们我们我们我们 所给您介绍的芹菜的食疗养生菜。芹菜中涵盖较高含量的钙磷,有很好的镇静和保护心血管的作用,除此之外,芹菜还能增强骨骼,预防小儿软骨病。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。